Sibel Can Nasıl Zayıfladı ?

Ünlü şarkıcı, kabak çorbası sayesinde aç kalmadan zayıfladığını söyledi. 

Diyet listesine dikkat ettiği kadar, düzenli spor yapmayı da ihmal etmeyen Can, günde bir saat yürümeyi veya yüzmeyi tercih etti.

Şekerli ve asitli içecek ile tuzun yasak olduğu listede, her gün 2.5 litre su içmek zorunlu. Gün içerisinde kabak çorbasının serbest olduğu listede bakın neler yer alıyor...

SABAH: Fırında pişirilmiş 1 yeşil elma (tatlandırmak için üzerine tarçın konulabilir); küçük bardak diyet süt ya da iki kaşık diyet yoğurt eşliğinde bir kase müsli.

ÖĞLE: Kabak çorbası (istenirse limon konabilir) ve 1 dilim esmer ekmek.

AKŞAM: 1 parça ızgara somon ve 1 tabak haşlanmış sebze.

YATMADAN ÖNCE: 1 bardak diyet ılık süt.

İŞTE ÇORBANIN TARİFİ 4 kabak, rendelenmiş 2 domates, 1 demet maydanoz, 1 demet nane, 1 demet dereotunu makul miktarda su ile kaynatın. Sonra bu karışımı mikserden geçirin ve acıktıkça için. Yağ ve tuz yasak, baharat ise serbest. 

-ntvmsnbc

Ekle

• 
• 
• 
• 
• 
• 
•